我国因为生长发育障碍造成的儿童身材发育迟缓患儿每年都在增加。其中5-14岁儿童中患病率为3%以上，这些孩子存在自卑、自闭、情绪低落、心理脆弱等心理障碍，往往比一般人更敏感和缺乏自信。身材发育迟缓的患者往往存在某些疾病，如果不及早诊治，影响终身身高及生活质量。影响身高增长的因素很多，主要的有以下几点：

　　遗传因素：70%由遗传决定

 

　　遗传虽占身高70%的比例，但并不是说就是不能够恢复好的，后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。

 

　　营养因素：偏食影响身高

 

　　食物的供给不均衡、挑食、偏食，往往会影响孩子的较终身高。所以，当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时，不要忽略了营养因素，平时应多吃一些含钙的食物，如每天应保持1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，要保持营养均衡。当发现孩子的身高比正常儿童矮了一头时，就不要盲目等待了，应带孩子去正规医院治疗。

 

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　　内分泌因素：生长激素分泌不足

 

　　生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。较主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，需上医院检测生长激素的值是否正常。性激素过早分泌也会影响较终身高，甲状腺激素分泌不足，不仅身材发育迟缓，同时会影响智力发育。

 

　　运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球有助身高生长。

 

　　睡眠：能睡的娃长大个充足的睡眠保持长个，特别是不要破坏生理性睡眠时间。因为，正常人分泌生长激素是脉冲式分泌，白天脉冲很低，在夜间深度睡眠时间(晚上11时到凌晨1时)之间脑垂体分泌的生长激素量较高，是24小时总量的一半，所以不要让孩子睡得太晚，影响正常的生理性分泌生长激素高峰，从而影响长个。

 

　　精神因素：精神剥夺性侏儒长期精神压力或父母离异、家庭暴力，都会影响孩子的生长发育，临床上就有一种发育迟缓病症叫“精神剥夺性侏儒”。家长应该给孩子一个宽松、愉快的家庭氛围，让孩子在健康和谐的家庭环境中长得更高。

 

　　【便捷服务】

 

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